- Uvodna misel
Vse več je dokazov o pozitivnem učinku plesa na telo in možgane. Plesni gibi prinesejo boljšo držo, trdnejši korak in hitrejše misli. Redno ukvarjanje s plesom pri starejših pomaga v veliki meri ob degenerativnih spremembah možganov in izboljšanju spomina. Poleg tega naj bi sodelovanje s plesom okrepilo socialno mrežo in s tem pripomoglo k boljšemu počutju. Ponudba danes ni več omejena le na klasične družabne plese, kot sta valček ali fokstrot, ampak so vam na voljo tudi orientalski plesi, line dance-plesi v vrstah, country plesi, salsa, klasični balet, jazz balet, hip hop, disco dance, zumba, ples ob drogu, tečaji družabnih plesov-standard in latino, sobotni plesni večeri in individualno poučevanje posameznikov in parov.
- Družabni plesi - plesni tečaji za odrasle nad 50 let
Čas teče in kar nenadoma opazite, da je vaše življenje monotono, dolgočasno, večere preživljate pred televizijo ... Zaplešite znova s svojimi vrstniki in prijatelji, poskrbite za svoje zdravje in počutje. Posamezniki ali pari, ki ste starejši od 50 ali 60 let, za vas organiziramo plesne tečaje oziroma plesna srečanja, v katerih boste našli nove prijatelje in plesne partnerje, se zabavali in rekreirali. Na novo se boste naučili ali ponovili nekaj standardnih in latinsko-ameriških plesov, kot so cha cha, tango, rumba, swing, disco fox, polka, angleški valček, salsa, samba, dunajski valček, foxtrot, blues, jive ...
Naša srečanja bomo popestrili s skupinskimi plesi, obudili bomo spomin na maturantsko četvorko, pa še kakšno presenečenje vas čaka.
Prosimo vas, da prinesete s seboj čisto obutev! - Družabni plesni večeri - plesi
Ljubitelji družabnega plesa, plesanja v parih!
Ob sobotah ob 20.00 in ob torkih ob 20.00 vas vabimo, da se nam pridružite in zavrtite v ritmih plesne glasbe in zaplešete standardne in latinsko-ameriške plese ter se preizkusite v salsi, swingu, mambu in skupinskih oziroma modnih plesih. S plesno rekreacijo v prijetnem ambientu bo oživelo vzpostavljanje komunikacije z drugimi, zdravstveno se boste bolje počutili, lažje se boste skoncentrirali in obvladali stresne situacije.
Občasno pa vas bomo povabili na Plesne večere z živo glasbo, po vaši želji boste izbrali hrano, uživali boste v spremljajočem programu in se zabavali pozno v noč.
- Country plesi v vrstah-line dance
Country plesi in drugi plesi sveta v vrstah ali v parih, za dekleta in fante, za moške in ženske vseh generacij, za plesanje v vrstah plesnega partnerja ne potrebujete in tudi predznanje za začetek plesanja ni potrebno. Plesna rekreacija je zdravilo brez stranskih učinkov in hkrati učinkovita vadba za vzdrževanje zdravja. Zapleši v vrsti ter postani del skupine, ki pleše za zabavo in za dobro počutje. Zaplesale boste na country glasbo mnogih glasbenih izvajalcev in uživale boste ob mnogih country koreografijah. Za popestritev plesnih večerov vam bomo dodali še druge plesne zvrsti, kot so: salsa, irski plesi, twist, cha cha cha, rock"n roll, samba, boogie woogie, disco ali pa bolj umirjene ritme, kot so angleški valček, tango, rumba, počasni foxtrot...
- Balet za odrasle - rekreativna skupina
Priporočamo ga ženskam in tudi moškim, kateri ste željni enkratne plesne rekreacije, ki je primerna za začetnike ali za plesalce s predznanjem. Balet oblikuje vaše telo in ga razvija z disciplino učenja ter pomaga razumeti, kako uporabiti svoje telo v plesno rekreativnem smislu. Razvija pa tudi občutek za kakovostno in estetsko gibanje. Na vajah vas bomo vodili od osnov klasičnega baleta, skozi muzikalnost, igranje z ravnotežjem in gibanjem v prostoru, do iskanja novih poti izražanja, kar daje vrhunec plesa in dograjuje znotraj človeka. Verjemite, da je vadba baleta zdrava in koristna. Samo pomislite na vašo pokončno držo in graciozno gibanje. -
-
Line dance - plesi v vrstah
- Na plesna druženja vabimo vse, ki bi radi večer preživeli v prijetni družbi in v ritmih latinskoameriških, standardnih, modnih, irskih, country, grških in drugih plesov sveta. Dobrodošli ste tudi začetniki, ki nimate plesnega partnerja ali partnerke, saj predhodno plesno znanje ni potrebno. Plesali bomo v vrstah ali v krogu brez plesnega partnerja. Na začetku bomo spoznavali osnovne korake različnih plesnih zvrsti nato združene v zanimive koreografije, uporabne za različne priložnosti. Na plesnem srečanju lahko pridete sami ali s prijatelji. V prijetnem ambientu plesnega centra vam nudimo redno 1 do 2 x tedensko gibanje za zdravje in boljše počutje. Zaplesali boste ples kot so: počasni in hitri valček, jive, country, cha cha cha, tango, polko, salso, rumbo, sambo in še ostale plese.
- Latino solo
Latino solo je plesna rekreacija, kjer se dame učijo lažje kombinacije latino plesov, kot so rumba, samba, cha cha cha, salsa, bachata, mambo, jive....
- Rekreacija za starejše dame in gospode
Naredite nekaj zase, za svoje zdravje! Skozi nasmeh in sproščenost se bomo lotili vaj za boljšo psihofizično sprostitev, za boljše počutje in večje veselje do življenja. Vabimo vas, da skupaj razgibamo duha in telo, še posebej pomembno je razgibavanje hrbtenice, saj vemo, da iz tam izvira večina težav, ki nam zagotavljajo kakovost življenja. Zato se odločimo, da bomo sami skrbeli za vzdrževanje gibljivosti in pogojev. Dajte vrednost svojemu življenju in se nam pridružite!
Na srečanje prihajajte udobno oblečeni, s seboj prinesite čisto obutev. -
- Orientalski - trebušni plesi
Trebušni ples je primeren za ženske vseh starosti, velikosti in oblin. V tečaju boste spoznale
osnovne elemente trebušnega plesa, naučile se boste poslušati svoje telo in izvajale gibe prilagojene svojim sposobnostim. Ples vsebuje osnove baleta, sodobnega plesa in orientalske plesne tehnike. Z vajami ob primernem glasbenem spremljanju boste dvignile psihofizično kondicijo svojega telesa in uma. Velik poudarek bomo namenili izoblikovanju samozavesti in spoštovanju svojega telesa. - S seboj prinesite steklenico vode, široko krilo, udobno majico in lahke ter udobne copate.
- Plesni tečaji na terenu
V vašem kraju bomo za organizirane skupine ( društva, klubi, krajevne skupnosti, podjetja, skupine ljudi ), po dogovoru z vami izvedli tečaj družabnega plesa, družbeno prireditev ali samo ozvočili plesni dogodek pri vas.
Pred začetkom tečaja ali druge prireditve bomo uskladili program in čas pričetka dogajanja.
